Idealus kūnas yra daugelio svajonė. Bet kaip palengvėti ir užauginti raumenis? Ne visi gali sau leisti eiti į sporto salę dėl laiko ar pinigų stokos. Tačiau dabar yra daug įvairių būdų, kaip auginti raumenis namuose. Raumenų augimo procesas yra gana sunkus, palyginti su svorio metimu. Metant svorį, treniruotės naudojamos riebalų atsargoms eikvoti, o augant raumenims būtina juos apkrauti didesniu krūviu. Dažniausiai treniruotės vyksta didėjančiu principu, tai yra, su kiekviena pamoka didėja raumenų masės apkrova. Kiekvienai raumenų grupei yra specialūs pratimai Pasirinkę tinkamą raumenų pratimų derinį, turite treniruotis keliais būdais. Vieną iš metodų rekomenduoja ir paaiškina Stanislavas Lindoveris. Jo metodas yra grandinės treniruotės. Pavyzdžiui, atlikote 1 kojų pratimų rinkinį, šiek tiek pailsėjote, tada pakeitėte raumenų grupę ir atlikote pratimus rankoms (atsispaudimus ar hantelius). Taip lavinate visas raumenų grupes, taip pat viena raumenų masė turi laiko persikrauti prieš kitą pratimą. Svarbiausia yra sukurti pagreitį. Pirmoje treniruotėje darai, pavyzdžiui, 10 atsispaudimų ir 10 pritūpimų, kitoje – jau 12 pritūpimų ir atsispaudimų. Arba padidinate priėjimų skaičių, 1 ir 2 treniruotėse 1 rinkiniui, o 3 ir 4 treniruotėse jau 2 rinkinius. Maksimalus priėjimų skaičius – 5. Apkraunant kūną su kiekviena treniruote, auga raumenų masė. Tačiau mankštintis verta 3-4 kartus per savaitę, kitaip jau pradėsite kenkti savo organizmui. Šis metodas derinamas su mokymu Jei norite palyginti greitai priaugti masės, kartu su mankšta turite padidinti baltymų pasisavinimą. Maisto produktai, tokie kaip mėsa, jūros gėrybės, kiaušiniai ir varškė, turi daug baltymų. Tačiau jų naudojimas turi būti kompetentingas. Bet jei ieškote paprastesnio būdo vartoti baltymus, galite įsigyti baltymų kokteilių. Bet kuri sporto parduotuvė pasiūlys jums tinkamesnį derinį. Yra daug kitų raumenų stiprinimo būdų Visas detalias treniruotes norimoms raumenų grupėms, baltyminių produktų receptus ir kita galima rasti internete. Žemiau rekomenduojame keletą produktų, kurie taip pat gali padėti priaugti raumenų masės.
Testoninas – yra veiksmingas universalus testosterono stiprintuvas. Jis specialiai sukurtas vyrams, norintiems padidinti raumenų masę, pagerinti savo fizinę būklę ir darbingumą. Šį ir kitus teigiamus padarinius galima lengvai pasiekti naudojant naujovišką gaminį. Produktas susideda iš saugių ingredientų, kurie leidžia jums įgyti liesos raumenų masės per trumpą laiką. Pirmuosius rezultatus pastebėsite po kelių dienų nuo produkto […]
Bulk Extreme – tai maisto papildas aktyviems vyrams, kurie rūpinasi savo sveikata ir visada nori būti geriausios formos ne tik sportuodami, bet ir gulėdami lovoje. Veikliosios medžiagos leidžia per trumpesnį laiką sukurti raumenų masę, taip pat sutrumpina laiką, reikalingą procesui „išdžiovinti“, nes išgėrę vaisto daugiausia kaupsite raumenų skaidulas, o ne priaugsite riebalų. Bulk Extreme yra […]
DIM 3X yra testosterono stiprintuvas. Vaistas yra sukurtas augaliniu pagrindu ir savo savybėmis daug kartų pranašesnis už anabolinius steroidus. Rekomenduojama naudoti, kai testosterono kiekis organizme yra mažas. Būtina atkurti vyrų lytinę funkciją, kuri gali sumažėti dėl infekcinių ir uždegiminių ligų.
Testodren – tai kliniškai įrodytas sportinis vaistas, padedantis išlaikyti energiją, dozuodamas maistines medžiagas. Sukurta vyrams nuo 40 metų. Testodren sukūrė PrimeGENIX ir yra tiesioginis tiekėjas. Gamintojas yra Jungtinėse Amerikos Valstijose ir pateikia visus vietinių universitetų ir pasaulio leidinių patikrinimus.
Mass Extreme yra unikali tablečių formulė, skirta skatinti raumenų augimą. Norėdami sekti savo kūną, turite tinkamai maitintis ir aktyviai sportuoti. Vyras naudoja baltymus ir kitus stimuliatorius, kad paspartintų audinių augimą.Mas Extreme tabletės yra skirtos natūraliai auginti raumenis. Jie pasisavina baltymus ir kovoja su kūno riebalais, kurių sunku atsikratyti bet kuriam sportininkui. Kapsulės rekomenduojamos vyresniems nei […]
Titanodrol yra kapsulėse esantis produktas, kuris gali padėti pagerinti jūsų fizinę būklę. Vaistas yra pagamintas iš organinių žaliavų ir yra gerai toleruojamas. Produkto sudėtis leidžia jums kaupti raumenų masę, įtvirtinti treniruočių metu pasiektą rezultatą. Prieš pradedant parduoti, produktas buvo ištirtas ir įrodė savo teigiamas savybes. Kapsulės pralenkia analogus visais kriterijais. Tai įrodyta atlikus tyrimus, kuriuos […]
„Blackwolf“ yra natūralus ir aplinkai nekenksmingas produktas. Jo pagrindinis tikslas yra pagreitinti raumenų masės augimo procesą. Reguliariai vartojant kapsules, organizmas yra tam tikra stimuliacija, dėl kurios šis poveikis pasireiškia. Juodvilkas susideda iš komponentų, kurie yra saugūs organizmui ir neturi kontraindikacijų.
Testogenas yra vaistas, galintis padidinti testosterono kiekį, taip pat padaryti kokybišką seksualinį gyvenimą. Testosterono sumažėjimas atsiranda neigiamų emocijų fone, taip pat nuolatinė depresija, nuovargis dėl nemylimo darbo, depresija, religinė priklausomybė, nervingumas ir daugelis kitų veiksnių, kurie sunaikina žmogų kaip asmenį. Be psichologinių veiksnių, testosterono lygį taip pat gali įtakoti fizinis kūno komponentas. Pavyzdžiui, tai gali […]
GH balansas yra natūrali priemonė, skirta greitai ir saugiai auginti raumenis. Normalizuoja biologinius procesus, vykstančius organizme. Stiprina rezultatą, pasiektą sportuojant. Produktai gaminami kapsulių pavidalu, juos galima vartoti savarankiškai, namuose. Vaistas gaminamas remiantis natūraliais ingredientais. Kompetentingai sujungto medžiagų derinio dėka, vos per mėnesį jis žymiai padidina raumenų masę. Produktas turi kokybės sertifikatą.
Metadrol yra dvigubo veikimo kapsulės. Viena vertus, produktas pašalina antsvorį, kita vertus, jis padeda pagreitinti raumenų masės didinimo procesą. Be to, vaistas sumažina vidaus organų nutukimo riziką. Metadrol ypač rekomenduojamas tiems, kurie linkę į antsvorį ir greitai priauga svorio. Priemonė praktiškai neturi amžiaus apribojimų ir kontraindikacijų. Šalutiniai simptomai taip pat nebuvo užfiksuoti.
(c) 2015-2022 Brooklyncoffee