Najboljši izdelki za hujšanje

Tehnike hujšanja

• čiščenje telesa: najprej se morate znebiti nakopičenih toksinov in toksinov. Priporočljivo je uporabiti varno metodo - narediti postne dni. Zaradi tega se bo prebavni trakt pripravil na postopno zmanjševanje vnosa kalorij;
• pravilna prehrana: osnovna pravila zdrave prehrane vključujejo izogibanje uživanju izdelkov iz moke, ocvrte hrane, hitre hrane in prekajenega mesa. Hrani je treba dodati veliko sveže zelenjave, zelišč in sadja. Prav tako je treba zmanjšati količino zaužitega sladkorja in soli. Pomembno je upoštevati režim pitja, piti zadostno količino čiste vode. Prav tako se morate izogibati lakoti z zdravimi prigrizki skozi ves dan in se držati načel delne prehrane. Velikost porcije je treba zmanjšati in obroke kuhati na pari;
• telesna aktivnost: hujšanje brez športa bo povzročilo povešanje kože. Zato je treba redno obiskovati telovadnico, v odsotnosti takšne priložnosti pa se več gibati in hoditi na svežem zraku. Vadba mora biti zabavna, zato izberite šport, ki vam je všeč;
• vodni postopki: dober učinek dosežemo z oblogami, aromatičnimi in sodnimi kopeli, obiskovanjem kopalnice ali savne, uporabo grelnih krem. Učinkovit način je tudi vodna masaža, ki jo lahko izvajate doma s tuš kabino.

Izdelki za hujšanje

• sorbenti: pomagajo odstraniti toksine iz telesa. Po končanem tečaju se bo hujšanje znebilo toksinov, ki aktivno vstopajo v kri;
• alfa lipoična kislina: Ker je glavni razlog za pridobivanje odvečnih kilogramov upočasnitev presnovnih procesov, je pomembno, da pospešimo razgradnjo maščob. Jemanje tioktične kisline pomaga obnoviti presnovo lipidov in ogljikovih hidratov;
• vibrirajoči masažerji in miostimulatorji: zaradi vpliva teh naprav se bo krvni obtok povečal na problematičnih predelih kože, kjer se nabere največ maščobnih zalog;
• aromaterapija: lahko uporabite eterična olja, kot so sivka, rožmarin, pomaranča in brin. Te snovi pomagajo umiriti lakoto in delujejo pomirjujoče.