Labākie krākšanas produkti
Saskaņā ar statistiku, 50% vīriešu pēc 30 gadu vecuma ir krākšana. Apmēram tikpat daudz sieviešu šī parādība skar no 50 gadu vecuma. Galvenais tā parādīšanās iemesls ir balsenes un nazofarneksa muskuļu audu vājināšanās. Tā nokarāšanās dēļ gaiss iziet ar grūtībām, tiek traucēts elpošanas process un rodas skaļa, nepatīkama skaņa. Krākšana skar gan pašu cilvēku, kuram miega laikā trūkst skābekļa, gan viņa tuviniekus, kuri nevar normāli gulēt blakus. Pašlaik ir vairāki veidi, kā atbrīvoties no šīs kaites. Visizplatītākie ir:
- nozīmē, ka atvieglo palātu stāvokli un atvieglo elpošanu;
- izmantojot palatālo un nazofaringeālo audu atbalsta aparātu;
- mutes aizsargi, klipši, palatīna implanti;
- muskuļu tonusa paaugstināšana ar tautas līdzekļiem;
- īpašas diētas izrakstīšana.
Ļoti bieži liekais svars var veicināt krākšanu. Pārmērīgs taukaudi rada spiedienu uz nazofarneksa audiem, traucējot normālu gaisa cirkulāciju. Pat cilvēki ar nelielu tauku pārpalikumu ir pakļauti krākšanas riskam. Tāpēc speciālisti iesaka ievērot sabalansētu uzturu, censties neizvairīties no fiziskas slodzes un regulāri doties pastaigās svaigā gaisā.
Daudzas klīnikas šobrīd piedāvā īpašas procedūras, kas rada papildu gaisa spiedienu, pateicoties kurām ievērojami uzlabojas elpošanas process. Parasti tās ir īpašas maskas, kuras ieteicams valkāt katru vakaru. Tāpat mediķi var ieteikt miega laikā lietot mutes aizsargus, kas neļauj kustēties žokļiem, kas nodrošina normālu gaisa nokļūšanu elpceļos.
Krākšanu var izraisīt arī pietūkums, ko izraisa alerģijas vai dažādas infekcijas. Šajā gadījumā ieteicams lietot pretiekaisuma un pretalerģiskas zāles.
Lielākajā daļā gadījumu ir nepieciešams stiprināt novājinātos muskuļus, kas bloķē elpceļus.To var izdarīt, izmantojot produktus, kas izgatavoti no dabīgām, augu izcelsmes sastāvdaļām, kas paaugstina nazofarneksa muskuļu tonusu. Tomēr visefektīvākais līdzeklis būs tāds, kas kompleksi labvēlīgi iedarbosies uz audiem. Tie ir iekšķīgi lietojami preparāti, aerosoli un aerosoli, kas ne tikai stiprina muskuļus, bet arī mazina iekaisumu un uzlabo asinsriti visā organismā.
