Geriausi knarkimo produktai
Remiantis statistika, 50% vyrų po 30 metų knarksta. Maždaug tiek pat procentų moterų šiuo reiškiniu kenčia nuo 50 metų. Pagrindinė jo atsiradimo priežastis yra gerklų ir nosiaryklės raumenų audinio susilpnėjimas. Dėl jo suglebimo sunkiai praeina oras, sutrinka kvėpavimo procesas, pasigirsta stiprus, nemalonus garsas. Knarkimas paliečia tiek patį žmogų, kuriam miego metu trūksta deguonies, tiek jo artimuosius, kurie negali normaliai miegoti šalia. Šiuo metu yra keletas būdų, kaip atsikratyti šios ligos. Dažniausi yra šie:
- reiškia, kad palengvina palatas ir palengvina kvėpavimą;
- naudojant gomurio ir nosiaryklės audinių palaikymo aparatą;
- burnos apsaugos, spaustukai, gomurio implantai;
- raumenų tonuso didinimas liaudies gynimo priemonėmis;
- specialios dietos paskyrimas.
Labai dažnai antsvoris gali prisidėti prie knarkimo. Riebalinio audinio perteklius spaudžia nosiaryklės audinius, trukdo normaliai oro cirkuliacijai. Netgi žmonėms, kurių riebalų perteklius yra nedidelis, gresia knarkimas. Todėl specialistai rekomenduoja maitintis subalansuotai, stengtis nevengti mankštos ir reguliariai vaikščioti gryname ore.
Daugelyje klinikų dabar siūlomos specialios procedūros, sukuriančios papildomą oro slėgį, kurių dėka žymiai pagerėja kvėpavimo procesas. Dažniausiai tai būna specialios kaukės, kurias rekomenduojama nešioti kiekvieną vakarą. Taip pat medikai gali pasiūlyti miego metu naudoti burnos apsaugas, kurios neleidžia judėti žandikauliui, o tai užtikrina normalų oro patekimą į kvėpavimo takus.
Alergijos ar įvairių infekcijų sukeltas patinimas taip pat gali sukelti knarkimą. Tokiu atveju rekomenduojama vartoti priešuždegiminius ir antialerginius vaistus.
Daugeliu atvejų būtina stiprinti nusilpusius raumenis, kurie blokuoja kvėpavimo takus.Tai galima padaryti naudojant produktus, pagamintus iš natūralių, augalinių ingredientų, kurie didina nosiaryklės raumenų tonusą. Tačiau veiksmingiausia priemonė bus ta, kuri turės kompleksinį teigiamą poveikį audiniams. Tai geriamieji preparatai, purškalai ir aerozoliai, kurie ne tik stiprina raumenis, bet ir mažina uždegimus bei gerina viso organizmo kraujotaką.
