Najbolji proizvodi za mršavljenje

Tehnike mršavljenja

• čišćenje organizma: prije svega se trebate riješiti nakupljenih toksina i toksina. Preporuča se koristiti sigurnu metodu - raditi dane posta. Zbog toga će se probavni trakt pripremiti za postupno smanjenje unosa kalorija;
• pravilna prehrana: osnovna pravila zdrave prehrane uključuju izbjegavanje konzumacije proizvoda od brašna, pržene hrane, brze hrane i dimljenog mesa. U hranu treba dodati puno svježeg povrća, začinskog bilja i voća. Također je potrebno smanjiti količinu konzumiranog šećera i soli. Važno je slijediti režim pijenja, piti dovoljnu količinu čiste vode. Također trebate izbjegavati glad zdravim grickalicama tijekom dana i pridržavati se načela frakcijske prehrane. Veličinu posluživanja treba smanjiti, a obroke kuhati na pari;
• tjelesna aktivnost: gubitak težine bez sporta dovest će do opuštene kože. Stoga je potrebno redovito posjećivati ​​teretanu, a u nedostatku takve prilike - više se kretati i hodati na svježem zraku. Vježbanje bi trebalo biti zabavno, stoga odaberite sport koji vam se sviđa;
• vodeni postupci: dobar učinak postiže se oblozima, uzimanjem aromatičnih i soda kupki, odlaskom u kupalište ili saunu, korištenjem krema za zagrijavanje. Učinkovit način je i vodena masaža, koju možete učiniti kod kuće uz pomoć glave za tuširanje.

Proizvodi za mršavljenje

• sorbenti: pomažu u uklanjanju toksina iz tijela. Nakon završetka tečaja, mršavljenjem ćete se riješiti toksina koji aktivno ulaze u krv;
• alfa lipoična kiselina: Budući da je glavni razlog za dobivanje viška kilograma usporavanje metaboličkih procesa, važno je ubrzati razgradnju masti. Uzimanje tioktičke kiseline pomaže u obnavljanju metabolizma lipida i ugljikohidrata;
• vibrirajući masažeri i miostimulatori: zbog utjecaja ovih uređaja pojačat će se cirkulacija krvi u problematičnim dijelovima kože, gdje se nakuplja najviše masnih rezervi;
• aromaterapija: mogu se koristiti eterična ulja poput lavande, ružmarina, naranče i smreke. Ove tvari pomažu ugušiti glad i djeluju umirujuće.